فهرست مطالب
فصل گرما و ضد آفتاب
در این پست به اهمیت های استفاده از یک کرم ضد افتاب مناسب و انواع کرم های ضد آفتاب اشاره خواهیم کرد، پس ما مجله دلبرباش همراه باشید.
با از بین رفتن بخش هایی از لایه محافظ کره زمین یعنی لایه اوزون در قرن اخیر اشعه های مضر خورشیدی که با چشم قابل دیدن نیستند، تاثیرات مخربی بر سلامت پوست و موی ما انسانها گذاشته اند و صد البته که در وهله اول خود بشر مقصر اصلی این ماجراست. و اما راهکار چیست یا باید این لایه محافظتی ترمیم شود که با وجود علم کنونی بشر کمی دور از ذهن به نظر می رسد، یا باید راهی برای محافظت از پوستمان در برابر نیروی افسار گسیخته خورشید پیدا کنیم.
کرم ضد افتاب چیست؟
انواع کرم های ضد آفتاب طراحی شده اند که تا جای ممکن اشعه های مضر خورشیدی را بازتاب و منعکس کنند تا این اشعه ها مثل اشعه UV یا فرابنفش (Ultra-Violet) جذب پوست بدن ما نشود و تاثیر مخربی نداشته باشد. کرم های ضد آفتاب با یک معیار به نام SPF تولید می شوند که در واقع بیان کننده مدت زمانی است که از پوست شما در برابر نفوذ اشعه فرابنفش نوع B جلوگیری می کند.SPF یک معیار اندازه‌گیری علمی است و درک مشخصی درباره این موضوع ارائه می‌دهد که استفاده از یک ضدآفتاب مشخص تا چه میزان باعث کاهش آسیب‌های پوستی می‌شود.
اگر بر پوست خودتان ضدآفتاب زده باشید، در مقایسه با زمانی که ضدآفتاب نزدید، مدت بیشتری طول می‌کشد تا اشعه فرابنش نوع B به پوست شما نفوذ کند و سبب قرمزی آن شود. در واقع، SPF روی این مدت زمانی تأکید دارد و آن را محاسبه می‌کند. SPF در زبان انگلیسی مخفف Sun Protection Factor است که به معنای فاکتور محافظتی در برابر نور خورشید است. هر چه عدد SPF یک کرم ضد آفتاب بزگتر باشد به این معناست که این کرم قدرت بیشتری در دفع اشعه های مضر خورشیدی دارد و مدت زمان طولانی تری بر پوست شما اثر خواهد گذاشت.
هرچه در مناطق گرم تری زندگی کنید به یک کرم ضد آفتاب با عدد SPF بالاتر نیاز خواهید داشت زیرا که ممکن یک کرم ضد آفتاب ضعیف تاثیر چندانی برای شما نداشته باشد.
اشعه های مضر بر روی پوست چه تاثیری دارند؟
به طور کلی اشعه های فرابنفشی که از سطح خورشید به زمین می رسند 3 نوع کلی دارند: UVA,UVB,UVC که از بین این 3 دو نوع UVB و UVA بیشتر به سطح زمین برخورد می کنند و در نبود لایه محافظتی اوزون به راحتی از جو زمین عبور می کنند. اشعه های گفته شده در صورت شدید بودن در وهله اول باعث قرمزی پوست شما خواهند شد و در مراحل بعد باعث آفتاب سوختگی پوست می شوند.
قرمزی پوست ممکن است به خارش منجر شود که در صورت خاراندن بسیار دردناک می شود، اما قسمتی از این پرتو ها به لایه های زیرین پوست نفوذ خواهند کرد که تا حدودی تاثیر مستقیم بر DNA پوست شما دارند و یکی از دلایل اصلی سرطان پوست هستند.
در بعضی از موارد اگر پوست شما حساس باشد این پرتو های مضر باعث شکل گیری لک ها و پیس هایی بر روی پوست شما می شوند پس باید از نور مستقیم خورشید در فصل تابستان دوری کنید.
انواع کرم های ضد آفتاب
در بین محصولات مراقبتی پوستی 2 نوع کرم ضد آفتاب به چشم می خورد، سان اسکرین و سان بلاگ (Sun Screen/Sun Block). نوع سان اسکرین که بسیار متداول تر است از جذب انرژی های مفید خورشیدی که باعث تولید ویتامین D در بدن می شوند جلوگیری نمی کند اما نوع سان بلاک همانطور که از نام آن پیداست با تشکیل یک لایه بازتاب کننده نور تمامی نور خورشید را بازتاب می کند که شاید منطقی هم نباشد و به همین دلیل است که استفاده از آن مرسوم نیست.
ضد آفتاب سان بلاک باید یک لایه محکم روی پوست ایجاد کند تا از پوست محافظت کند استفاده از آن باعث ایجاد بافت سنگین می‌شود که خیلی‌ها استفاده از آن را دشوار می دانند ولی در عوض اگر شما مدت طولانی را در برابر نور خورشید قرار بگیرید یا ورزشکار باشید که مدت زیادی در فضای باز هستید بهترین گزینه ضد آفتاب سان بلاک می باشد.
کرم ضد آفتاب برای پوست های خیلی حساس
اگر پوستی حساس دارید حتما ضد آفتاب با عدد SPF 30 به بالا تهیه کنید زیرا که کرم هایی با SPF کمتر از 30 برای پوست های معمولی و غیر حساس طراحی شده اند. در قسمت پایین انواع کرم های ضد آفتاب با SPF های متفاوت ذکر شده اند:
- SPF زیر 15 درصد: محافظت کم
- ضد آفتاب با مقدار SPF 15 تا 30 درصد: محافظت متوسط
- کرم ضد آفتاب با مقدار SPF 30 تا 50 درصد: محافظت خوب
- ضد آفتاب با مقدار SPF 50 درصد به بالا: محافظت عالی
اگر مدت زمان بسیار زیادی زیر نور مستقیم خورشید به فعالیت می پردازید پیشنهاد ما استفاده از کرم ضد آفتاب نوع سان بلاک است با توجه به ایجاد یک لایه محافظتی بر روی پوست شما گزینه ای مناسب به نظر می رسد.
کرم ضد آفتاب برای آقایان
معمولا آقایان پوستی ضخیم تر و غیر حساس تری نسبت به بانوان عزیز دارند اما این موضوع نباید باعث شود که اقایان نخواهند از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند.
باید بگوییم که هرچقدر هم که پوست ضخیم و غیر حساسی داشته باشید پرتو های مضر خورشیدی می توانند باعث مشکل برای شما شوند به خصوص اگر فعالیت طولانی مدت در بیرون از منزل داشته باشید. در واقع انواع کرم ضد آفتاب بدون توجه به جنسیت تولید شده اند و زنانه مردانه ندارند پس بدون شک هر کسی می تواند فارغ از جنسیتش از انواع کرم های ضد آفتاب استفاده کند.
عوامل موثر بر میزان قدرت اشعه های بنفش
عوامل محیطی مختلفی می توانند بر شدت تاثیر اشعه های فرابنفش تاثیر گذار باشند، مانند زمان ، فصل ، عرض جغرافیایی ، ارتفاع ، لایه اوزون ، ابر ، بازتاب می باشد.
زمان : بین ساعات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر اشعه خورشید فاصله کمتری با زمین دارد پس قوی تر است، این زمانی است شما باید فعالیت های بیرون از منزل را در فصول گرم به حداقل برسانید.
فصل : در فصل بهار و تابستان خورشید از زاویه بیشتری برخوردار است و این بر شدت اثر و قدرت اشعه های UV تاثیر می گذارد.
عرض جغرافیایی : مناطقی که نزدیک خط استوا هستند بیشتر در معرض اشعه های فرابنفش قرار می گیرند. برای مثال در کشور عزیزمان ایران هر چه به جنوب کشور نزدیک تر باشید در واقع به خط استوا نزدیک تر هستید و نور خورشید با زاویه مستقیم تری بر شما می تابد.
ارتفاع : در ارتفاعات بالا مثل بالای کوه ، شدت تاثیرات بیشتر می گردد اما تاثیر این فاکتور بسیار ناچیز است.
لایه اوزون : این لایه از اشعه فرا بنفش محافظت می کند اما گازهای گلخانه ای و آلاینده ها باعث نازک شدن این لایه و شدت UV می گردند. لایه اوزون لایه ای است که از مولکول اوزون (O3) تشکلی شده است و به راحتی با ترکیب شدن با اشعه های UV اثرات آن ها را بر روی سطح زمین از بین می برد.
ابر : ابرها نیز می توانند جلوی رسیدن اشعه ها به زمین را بگیرند.البته ابرهای تیره و پر آب بیشتر از ابرهای نازک میتوانند اشعه ها را جذب و مانع از رسیدن آنها به زمین شوند.
بازتاب : سطوحی مانند برف ، آب ، شن ، اشعه ها را جذب نمی کنند و دوباره بازتاب داده و به محیط برمی گردانند پس میزان این اشعه ها را بالا می برند. برای همین است که در روز های برفی که هوا آفتابی شده است پیشنهاد شده حتما از عینک های آفتابی استاندارد و کرم ضد افتاب استفاده کنید.
خرید یک کرم ضد آفتاب مناسب
اگر برای فصول گرم سال با توجه به نازک تر شدن روز به روز لایه محافظتی زمین نیاز به کرم ضد آفتاب پیدا کرده اید می توانید به سایت فروشگاهی دلبرباش سری بزنید و از محصولات ضد آفتاب ما دیدن فرمایید.
با ما همراه باشید…
